تأثیر تمرینات مقاومتی با جریان خون محدود شده بر سطح سرمی هورمون¬های مرتبط با قدرت و اندازه توده عضلانی

تأثیر تمرینات مقاومتی با جریان خون محدود شده بر سطح سرمی هورمون¬های مرتبط با قدرت و اندازه توده عضلانی بصورت ورد ودر84صفحه چکیده هدف کلی از انجام این تحقیق، بررسی اثر تمرین مقاومتی کم شدت با جریان خون محدود شده بر سطح سرمی هورمون رشد، کورتیزول، تستوسترون و IGF-1 در مردان جوان است. 30 مرد جوان سالم با دامنه سنی 24-19 سال که داوطلب شرکت در مطالعه شدند، به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند و به طورتصادفی در سه گروه تمرین مقاومتی کم شدت BFR (با شدت 20 درصد1RM، 1ست 30تکرار و 2 ست 15 تکرار)، تمرین مقاومتی شدید بدون BFR (سه ست 10 تکرار با شدت 80 درصد 1RM) و کنترل قرار گرفتند. هر دو گروه تمرینی هفته ای سه روز تمرینات اسکوات و اکستنشن زانو را بمدت سه هفته انجام دادند. سطح سرمی کورتیزول، تستوسترون، GH و IGF-1 قبل و بعد از تمرین صبح و در حالت ناشتا اندازه¬گیری شد. برای مقایسه تفاوت میانگین ...

پایان نامه ترانس هی جریان ct

فایل : word قابل ویرایش و آماده چاپ تعداد صفحه :63 فهرست مطالب                                                                                                        صفحه فصل اول - مقدمه .............................................................................................. ...