عنوان پژوهش: اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی عضلانی تأخیری و تقلا

اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی عضلانی تأخیری و تقلا 97 صفحه چکیده: زمینه: در تمرینات پلایومتریک حرکات شبیه سازی شده با مهارت ­های اصلی ورزش مورد نظر با هدف افزایش توان بازیکن بکار برده می­ شوند. هدف این مطالعه، اثر سنجی 8 هفته تمرین پلایومتریک با و بدون مانع کوتاه بر ارتفاع پرش و کیفیت مهارت­ های اسپک و سرویس والیبالیست­های دختر ماهر بود. روش شناسی: به روش تصادفی جفت شده، 20 والیبالیست زن ماهر 14 تا 27 ساله در دو گروه تمرینی با و بدون مانع قرار گرفتند. برنامه تمرینی دو گروه مشابه و شامل سه جلسه تمرین 5/1 ساعته در هفته برای 8 هفته بود. در هر جلسه تمرینی، 30 دقیقه از وقت به تمرینات پلایومتریک اختصاص می­یافت. گروه با مانع این تمرینات را با استفاده از یک مانع (3 در 3 در 60 سانتیمتری) مقوایی توپر انجام می ­دادند. وجود مانع موجب می& ...

عنوان پژوهش: اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء ... edu-hesabi.ir/محصول-3905-عنوان-پژوهش-اثر-هشت-هفته-تمرین-و/‎Cached20 آگوست 2016 ... اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی عضلانی تأخیری و تقلا. 97 صفحه. چکیده: زمینه: در تمرینات پلایومتریک ... اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی ... keliddanesh.saharstore.ir/page-68439.html‎Cachedاﺛﺮ ﻫﺸﺖ ﻫﻔﺘﻪ ﺗﻤﺮﯾﻦ واﻟﯿﺒﺎل ﺑﺎ و ﺑﺪون ﭘﯿﺶ ﭘﺮش ﺑﺮ اﺟﺮا، ﮐﻮﻓﺘﮕﯽ ﻋﻀﻼﻧﯽ. ... پژوهش روانشناسی دین - ایران دانشجو ... میزان کوفتگی عضلانی تأخیری و تقلای آزمودنی¬ها توسط مقیاس¬های تخصصی هفته¬ای یک بار اندازه¬گیری شد تا اطمینان حاصل شود که فشار تمرینات ... اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی ... docs.blogsky.com/1395/06/08/post-41725/‎Cached29 آگوست 2016 ... عنوان پژوهش: اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء ... میزان کوفتگی عضلانی تأخیری و تقلای آزمودنی‌ها توسط مقیاس‌های ... اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی ... docs.blogsky.com/1395/06/03/post-38583/‎Cached24 آگوست 2016 ... اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی ... .ir/محصول- 3905-عنوان-پژوهش-اثر-هشت-هفته-تمرین-و/ Cached4 روز پیش . ... والیبال پیش¬ پرش عملکرد ورزشی کوفتگی عضلانی تأخیری تقلای درک شده . اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی ... ganj.irandoc.ac.ir/articles/545410‎Cachedاثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی عضلانی ... هدف این مطالعه، اثر سنجی 8 هفته تمرین پلایومتریک با و بدون مانع کوتاه بر ... میزان کوفتگی عضلانی تأخیری و تقلای آزمودنی‌ها توسط مقیاس‌های تخصصی هفته-ای یک ... اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی ... 20maghale20.rozblog.com/.../-اثر-هشت-هفته-تمرین-والیبال-با-و-بدون-پیش-پرش-بر-اجرا-کوفتگی-عضلانی-تأخیری-و-ت.html‎Cachedاثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی عضلانی تأخیری و تقلا دسته: تربیت بدنی بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 954 ... عنوان پژوهش: اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء ... filefori.ir/عنوان-پژوهش-اثر-هشت-هفته-تمرین-والیبال/‎Cached30 ژوئن 2016 ... اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی عضلانی تأخیری و تقلا ۹۷ صفحه چکیده: زمینه: در تمرینات پلایومتریک حرکات ... عنوان پژوهش: اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء ... filedanesh.ir/عنوان-پژوهش-اثر-هشت-هفته-تمرین-والیبال/‎Cachedاثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی عضلانی تأخیری و تقلا ۹۷ صفحه چکیده: زمینه: در تمرینات پلایومتریک حرکات شبیه سازی شده ... عنوان پژوهش: اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء ... injayab.ir/1395/05/24/post-32283/‎Cachedاثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی عضلانی تأخیری و تقلا 97 صفحه چکیده: زمینه: در تمرینات پلایومتریک حرکات شبیه سازی شده ... خریدی مطمئن از فروشگاه emani3 pemani3e.adnashop.ir/‎Cachedاثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی عضلانی تأخیری و تقلا ... پژوهش روانشناسی دین - ایران دانشجو ... میزان کوفتگی عضلانی تأخیری و تقلای آزمودنی¬ها توسط مقیاس¬های تخصصی هفته¬ای یک بار اندازه¬گیری شد تا ...