اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی عضلانی تأخیری و تقلا

اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی عضلانی تأخیری و تقلا بصورت ورد ودر79صفحه چکیده زمینه: در تمرینات پلایومتریک حرکات شبیه سازی شده با مهارت¬های اصلی ورزش مورد نظر با هدف افزایش توان بازیکن بکار برده می¬شوند. هدف این مطالعه، اثر سنجی 8 هفته تمرین پلایومتریک با و بدون مانع کوتاه بر ارتفاع پرش و کیفیت مهارت¬های اسپک و سرویس والیبالیست¬های دختر ماهر بود. روش شناسی: به روش تصادفی جفت شده، 20 والیبالیست زن ماهر 14 تا 27 ساله در دو گروه تمرینی با و بدون مانع قرار گرفتند. برنامه تمرینی دو گروه مشابه و شامل سه جلسه تمرین 5/1 ساعته در هفته برای 8 هفته بود. در هر جلسه تمرینی، 30 دقیقه از وقت به تمرینات پلایومتریک اختصاص می¬یافت. گروه با مانع این تمرینات را با استفاده از یک مانع (3 در 3 در 60 سانتیمتری) مقوایی توپر انجام می¬دادند. وجود مانع موجب ...

اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی ... document.birjandteb.ir/doc-96-اثر-هشت-هفته-تمرین-والیبال-با-و-بدون-پ/‎Cached20 آگوست 2016 ... اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی عضلانی تأخیری و تقلا. بصورت ورد ودر79صفحه. چکیده. زمینه: در تمرینات ... اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی ... ganj.irandoc.ac.ir/articles/545410‎Cachedاثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی عضلانی ... هدف این مطالعه، اثر سنجی 8 هفته تمرین پلایومتریک با و بدون مانع کوتاه بر ... میزان کوفتگی عضلانی تأخیری و تقلای آزمودنی‌ها توسط مقیاس‌های تخصصی هفته-ای یک ... اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی ... ssmile-worldk.saharstore.ir/page-68439.html‎Cachedﻣﺤﻤﺪرﺿﺎ ﻏﯿﻮر. 6. ﺑﺮرﺳﯽ ﻧﻮع ﭘﯿﮑﺮی دوﻧﺪﮔﺎن ﺳﺮﻋﺖ و ﭘﺮﺗﺎب ﮐﻨﻨﺪﮔﺎن ﻧﺨﺒﻪ اﯾﺮاﻧﯽ و ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ آﻧﻬﺎ ﺑﺎ ﻫﻢ ...... 265. اﺛﺮ ﻫﺸﺖ ﻫﻔﺘﻪ ﺗﻤﺮﯾﻦ واﻟﯿﺒﺎل ﺑﺎ و ﺑﺪون ﭘﯿﺶ ﭘﺮش ﺑﺮ اﺟﺮا، ﮐﻮﻓﺘﮕﯽ ﻋﻀﻼﻧﯽ. ﺗﺎﺧﯿﺮی و ﺗﻘﻼ. دﮐﺘﺮ ﻏﻼﻣﻌﻠﯽ ... اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی ... 20maghale20.rozblog.com/.../-اثر-هشت-هفته-تمرین-والیبال-با-و-بدون-پیش-پرش-بر-اجرا-کوفتگی-عضلانی-تأخیری-و-ت.html‎Cachedاثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی عضلانی تأخیری و تقلا دسته: تربیت بدنی بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 954 ... اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی ... docs.blogsky.com/1395/06/03/post-38583‎Cached24 آگوست 2016 ... اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی عضلانی تأخیری و تقلا بصورت ورد ودر79صفحه چکیده زمینه: در تمرینات ... عنوان پژوهش: اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء ... filefori.ir/عنوان-پژوهش-اثر-هشت-هفته-تمرین-والیبال/‎Cachedاثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی عضلانی تأخیری و تقلا ۹۷ صفحه چکیده: زمینه: در تمرینات پلایومتریک حرکات شبیه سازی شده ... [XLS] لیست پایان نامه ها ی کارشناسی ارشد - دانشگاه اصفهان ui.ac.ir/Dorsapax/userfiles/Sub4/lib/p.xls‎Cached26, 24, تأثیر یک برنامه تمرین هوازی رکاب زدن با دست بر روی برخی فاکتورهای ..... 171, 169, تأثی تمرین ویبریشن بر کوفتگی عضلانی تأخیری, دکتر سید محمد ..... 267, 265, اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجرا، کوفتگی عضلانی ... والیبال،پیش پرش،عملکردورزشی،کوفتگی عضلانی تاخیری،تقلای درک شده. مجله تفریحی سوژه 20maghale20-rzb.soojhe.ir/‎Cachedاثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی عضلانی تأخیری و تقلا. چکیده. زمینه: در تمرینات پلایومتریک حرکات شبیه سازی شده با مهارتهای ... دانلود | دانشجو , دانش آموز daneshjoo.vba.ir/‎Cachedاثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی عضلانی تأخیری و تقلا · اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی ... دانلود پایان نامه کارشناسی ارشد تربیت بدنی - خرید پایان نامه ارشد shopthesis.com/1395/02/.../دانلود-پایان-نامه-کارشناسی-ارشد-تربیت/‎Cached15 مه 2016 ... اثر مصرف ده روزه ی زنجبیل بر کوفتگی عضلانی تأخیری دختران ... اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی عضلانی ...