پایان نامه تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران نخبه

پایان نامه تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران نخبه

چکیده :

کراتین به عنوان یک مکمل نیروزای مؤثر در بین ورزشکاران شناخته شده است. هدف از این پژوهش مطالعه تأثیر مکمل سازی کوتاه مدت کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران نخبه ( با وزن 935/7 ± 87/67 کیلوگرم ، سن 72/3 ± 75/22 ) عضو تیم تکواندو آمن ، که دست کم مدت 3 سال سابقه عضویت در یکی از تیمهای شرکت کننده در لیگ استان تهران را داشته اند ، بود. به همین منظور 20 ورزشکار انتخاب و به صورت تصادفی و در یک طرح دوسوکور به دو گروه کراتین ( 10n= ) و دارونما ( 10n= ) تقسیم شدند. سپس گروه مکمل کراتین به مدت 6 روز ، هر روز 20 گرم کراتین در 4 وعده ( 5 × 4 گرم ) مصرف کردند در حالیکه گروه دارونما به همین شکل و اندازه ، گلوکز مصرف کردند. در پیش آزمون و پس آزمون ابتدا وزن و توده بدون چربی آزمودنیها توسط دستگاه تجزیه و تحلیل ترکیب بدن ارزیابی شد. سپس آزمودنیها آزمونی را که شامل ده نوبت پدال زدن با حداکثر سرعت وتوان به مدت 6 ثانیه ( 6 × 10 ثانیه ) با30 ثانیه استراحت غیر فعال بین هر تکرار ، بر روی دوچرخه کارسنج بود انجام دادند که بلافاصله بعد از این آزمون از ورید بازوئی آزمودنیها در حالت نشسته توسط یک متخصص خونگیری می شد. در ضمن حداکثر سرعت در هر 6 ثانیه رکاب زدن یادداشت می شد و در انتها میانگین حداکثر سرعت در کل 10 تکرار محاسبه شد. در انتها از آزمودنیها آزمونهای 40 یارد سرعت و چابکی ایلینویز به عمل آمد. نتایج این پژوهش نشان داد که میزان آمونیاک خون گروه کراتین ، در پس آزمون با کاهش چشمگیری مواجه شده است. که این کاهش به لحاظ آماری معنی دار بود. علاوه بر این میانگین حداکثر سرعت رکاب زدن درگروه کراتین از 82/8 ± 02/163 دور در دقیقه در پیش آزمون به 51/8 ± 12/174 دور در دقیقه در پس آزمون رسیده بود که این افزایش نیز به لحاظ آماری معنی دار بود( 00/0 p= ). رکورد زمان اجرای آزمون سرعت و چابکی آزمودنیهای گروه کراتین در پس آزمون ها به ترتیب 38/0و 70/0 ثانیه بهبود یافته بود که این مقادیر هم به لحاظ آماری به ترتیب در سطح 02/0p= و 01/0p= معنی دار بود. وزن هر دو گروه کراتین و دارونما نیز به ترتیب 5/1 و 53/0 کیلوگرم و توده بدون چربی گروه کراتین و دارونما نیز به ترتیب 56/1 و 68/0 کیلوگرم افزایش یافته بود که این افزایش ها نیز به لحاظ آماری معنی دار بود . به طور کلی با توجه به نتایج پژوهش می توان گفت که مصرف مکمل کراتین علیرغم اینکه باعث کاهش تجمع آمونیاک در خون می شود، سرعت عملکرد را نیز در فعالیتهای تناوبی در سطح بالاتر حفظ می کند. همچنین مصرف مکمل کراتین باعث بهبود سرعت و چابکی و همچنین افزایش وزن و توده بدون چربی آنها می شود.

خرید فایل

لینک منبع :پایان نامه تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران نخبه

پایان نامه کارشناسی ارشد تربیت بدنی : تأثیر مصرف مکمل کراتین ... www.payanname.net/پایان-نامه-تأثیر-مصرف-مکمل-کراتین-بر-آم/‎Cached Similarپایان نامه جهت اخذ درجة کارشناسی ارشد (M.A). عنوان: تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران نخبه. استاد راهنما : . تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ... filenab.com/product-58584-tasire-masrafe-mokamele-keratin-bar-amoniake-khoon.aspx‎Cachedتأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ... شما می توانید با خرید این محصول فایل " قلق های پایان نامه نویسی (از عنوان تا دفاع)" را به ... بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران نخبه ( با وزن ... دانلود (پایان نامه تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی ... 4b7n8x.sarvdlc.com/‎Cachedدانلود (پایان نامه تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران نخبه) پایان نامه تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخص های ... www.karenthesis.ir/.../پایان-نامه-تأثیر-مصرف-مکمل-کراتین-بر-آمونیاک-خون-و-برخی-شاخص-های-عملکردی-و-ساختاری-در-تکواندوکاران-نخبه‎Cachedپایان نامه تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخص های عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران نخبه پایان نامه جهت اخذ درجه کارشناسی ارشد (M.A) چکیده ... دانلود پایان نامه تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی ... jelvemahtd.parsinblog.com/post/1103‎Cached21 ا کتبر 2016 ... دانلود پایان نامه تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران نخبه - خرید آنلاین و دریافت. پایان نامه تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای ... faridfile.ir/?p=218761‎Cached17 ا کتبر 2016 ... هدف از این پژوهش مطالعه تأثیر مکمل سازی کوتاه مدت کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران نخبه ( با وزن ... دانلود (پایان نامه تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی ... www.risearticle.ir/download/7207‎Cached28 ا کتبر 2016 ... عنوان محصول دانلودی:پایان نامه تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران نخبه خرید فایل( پایان نامه تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و ... ramtindlw.ir/article758.html‎Cached1 نوامبر 2016 ... شما به صفحه اختصاصی پایان نامه تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران نخبه وارد شده اید. خرید آنلاین پایان نامه تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و ... www.sarvoptdl.ir/file7436.html‎Cachedشما به صفحه اختصاصی پایان نامه تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران نخبه وارد شده اید.برای مشاهده ... برترین فایل پایان نامه تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و ... www.sarvoptdl.ir/file3277.html‎Cachedبرترین فایل پایان نامه تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران نخبه. جولای 13th, 2016 بدون دیدگاه. با آرزوی ...