تاثیر مکمل های ورزشی بر فعالیت ورزشکاران

تاثیر مکمل های ورزشی بر فعالیت ورزشکاران

فهرست:

تاثیرمکمل های ورزشی بر عملکرد ورزشکاران

مکمل ورزشی چیست؟

مکمل های رایج و تاثیر آن ها بر روی بدن ورزشکاران

استروئیدهای آنابولیک

تاثیر مکمل ورزشی بر هورمونهای ورزشکاران

کراتین

چربی سوزها

آیا مکمل ها از من ورزشکار بهتری می سازند؟

ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها

کراتین برای توان و عملکرد ورزشی بهتر

توصیه های تغذیه ای برای کشتی گیران

بخشهایی از متن:

مکمل ورزشی چیست؟

مکمل های ورزشی محصولاتی هستند که برای بالا بردن کارایی ورزشکاران استفاده می شوند. این موارد در انواع و اقسام مختلفی وارد بازار می شوند: ویتامین ها، مواد ترکیبی و ساختگی، هورمون ها، اغلب آن ها هم یک دستور استفاده بلند و بالا دارند و از هر کجا می توانید آن ها را تهیه نمایید.

بسیاری از افراد براین باورند که مکمل ها می توانند بر آن ها کمک کنند تا توده های ماهیچه ای حجیم تر، نیرو و استحکام بیشتری پیدا کنند، عده دیگری هم هستند که از مکمل های ورزشی صرفاً برای کاهش وزن بدن شان سود می جویند، باید بدانید که اگر تا به حال فکر استفاده از مکمل های ورزشی به ذهن تان رسیده است، در این میان تنها نیستید؛ بسیاری از جوانان زمانی که نزد پزشک ورزشی مراجعه می کنند، تمایل دارند تا در مورد مکمل ها و نحوه کارایی آن ها اطلاعات بیشتری داشته باشند. سوال بیشتر جوانان این است که طرز استفاده از مکمل ها به چه صورت بوده و آیا استفاده از آن ها دارای ضریب اطمینان بالایی هست یا خیر.

...

مکمل های رایج و تاثیر آن ها بر روی بدن ورزشکاران

در مورد مکمل ها چه از هم تیمی خود در رختکن چیزهایی شنیده باشید، چه از فروشنده سر کوچه، باز هم این احتمال وجود دارد که متوجه نباشید داستان از چه قرار است و عملکرد این مکمل ها چگونه است و می تواند چه خطراتی را برای بدن شما در برداشته باشند.

استروئیدهای آنابولیک

استروئیدهای آنابولیک از انواع هورمون هایی هستند که به بدن کمک می کنند تا بافت های ماهیچه را افزایش داده و میزان توده ماهیچه ای را به حداکثر برساند. استروئیدها (که با نام عصاره و یا جوهر نیز شناخته می شوند) ساختاری شبیه به هورمون مردانه «تستسترون» دارند.

خرید فایل

لینک منبع :تاثیر مکمل های ورزشی بر فعالیت ورزشکاران

علم ورزش | عوارض و فواید مکمل های ورزشی - واقعیت ها در مقابل تخیلات www.elmevarzesh.com/athletic-supplements-fact-vs-fiction/‎Cached Similar16 سپتامبر 2014 ... به نظر می رسد کراتین برای افزایش انرژی عضلات در فعالیت های شدید به بدن ... برای ورزشکاران حرفه ای، مکمل های آلوده می تواند پایان خط باشد، چه خط ... بسیاری از مکمل‌های ورزشی عوارض جبران ناپذیری را بجا می‌گذارند afarineshdaily.ir/afarinesh/News.aspx?NID=88785‎Cached Similar17 سپتامبر 2011 ... تماشای عکس‌ها و تصاویر افراد روی جعبه‌ها و بسته‌های مکمل‌های ورزشی، با اندامی ... به « جام‌جم» می‌گوید: زمانی که یک ورزشکار تحت فعالیت ورزشی سنگین ... تاثیر مکمل های ورزشی بر فعالیت ورزشکاران 1amjae.nikandlc.ir/‎Cachedشعار همیشگی ما مشتری مداری و کسب رضایت شما عزیزان می باشد دوست گرامی سلام. برای مشاهده توضیحات کامل محصول دانلودی|| تاثیر مکمل های ورزشی بر فعالیت ... هشدار درباره مکمل‌های ورزشی www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=179974‎Cached Similar15 سپتامبر 2011 ... این روزها با افزایش آگاهی ورزشکاران، استفاده از مکمل‌های استروئیدی یا هورمونی، ... « زمانی که یک ورزشکار تحت فعالیت ورزشی سنگین است و به نوعی نمی‌تواند ... که همه آن‌ها فاقد مواد هورمونی غیرمجاز هستند و هیچ کدام اثر دوپینگی ندارند. عملکرد الکل و تاثیر آن بر روی ورزشکاران - مجله تناسب اندام و بدنسازی ... ufit.ir/عملکرد-الکل-و-تاثیر-آن-بر-روی-ورزشکاران/‎Cached Similarالکل باعث چاقی زیاد می شود و چربی های زیاد هم روی قلب سنگینی کرده و مشکلات زیادی ... ۷-مصرف الکل می تواندتنظیم دمای بدن را هنگام فعالیتهای ورزشی طولانی مدت در ... تاثیر مکمل های ورزشی بر فعالیت ورزشکاران fileforush.binblog.ir/post/78 14 جولای 2016 ... تاثیر مکمل های ورزشی بر فعالیت ورزشکاران. فهرست: تاثیرمکمل های ورزشی بر عملکرد ورزشکاران. مکمل ورزشی چیست؟ مکمل های رایج و تاثیر آن ها بر ... عوارض خطرناک مکملهای غیرمجاز در ورزشکاران - بیتوته www.beytoote.com/sport/.../dangerous1-illegal-enlargement.html‎Cached Similarعوارض جانبی کراتین عوارض کراتین مکملهای غذایی بدنسازی عوارض جانبی استروئید بدنسازی عوارض خطرناک مکملهای غیرمجاز,نغذیه ورزشکاران. ... راه‌های آسان برای افزایش فعالیت فیزیکی و تناسب اندام · شکم،تمرین عضلات شکم،کرانچ دوچرخه ... دانلود مقاله تحقیقی تاثیر مکمل های ورزشی بر فعالیت ورزشکاران stufile.ir/...تاثیر-مکمل-های-ورزشی-بر-فعالیت-ورزشکاران/2704‎Cachedدانلود مقاله تحقیقی با موضوع تاثیر مکمل های ورزشی بر فعالیت ورزشکاران. نوع فایل : Word دانلود انواع تحقیق. تعداد صفحات : 23. فهرست محتوا. پیشگفتار. دیابت و مکمل های ورزش - مجله پزشکی مادر www.ir-med.com/medicalinformation/.../2243-دیابت-و-مکمل-های-ورزش‎Cached Similarمکمل های پروتئینی: ورزشکاران باید از مصرف پروتئین و آمینو اسیدها به شکل پودر ... میزان پروتئین لازم برای بزرگسالان در طی فعالیت بدنی 15-12درصد انرژی مورد ... مصرف مکمل کراتین به همراه تمرینات ورزشی بر تحمل گلوکز اثر خوبی داشت ، اما ... همه چیز در مورد گلوتامین ( فواید ، عوارض و طریقه مصرف ) - بدنسازی و ... bodybuilding.blogsky.com/1392/01/07/post-6/‎Cached Similarکه یکی از این وعده ها باید بلاافاصله بعد از بلند شدن از خواب و یکی از انها باید .... این اسید آمینه توسط بسیاری از ورزشکاران وزنه‌برداری، بدن‌سازی و ورزش‌های استقامتی استفاده می‌گردد. ... تاثیر مصرف مکمل گلوتامین به دنبال یک فعالیت شدید.