لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب * فرمت فایل :Word ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه 35 فهرست مطالب گرم کردن بدن هدف از دست دادن وزن زیادی هدف اصلی شما از انجام ایروبیک اگر هدف اصلی شما از ایروبیک از دست دادن چربی و وزن اضافی باشد، شش یا هفت نوبت در هفته که تقریبا" معادل روزی یکمرتبه است، میتواند تاثیر بالقوه ای روی اندام شما داشته باشد و شما را به وزن مطلوبتان برساند. ا ...
ادامه مطلب ...
پنجشنبه 25 شهریور 1395 ساعت 17:58