پایان نامه تأثیر آموزش امید بر کاهش استرس تحصیلی دختران دبیرستانی

تأثیر آموزش امید بر کاهش استرس تحصیلی دختران دبیرستانی    مقدمه استرس  پدیده ای پیچیده و ضروری زندگی است که گا هی مشکل سازمی شود و اگرانسان قادر به سازگاری با آن نباشد جسم و روان او مورد تهدید قرار می گیرد. تمایل به کنارآمدن با استرس راه مثبتی است که باعث دستیابی تدریجی به ارتقاء سلامتی می شود(سلمانی باروق و همکاران، 1383). در دنیای ایده آل و کامل، می توان کودکان و نوجوانان را از هر نوع استرسی و شرایط استرس زا و اثرات  منفی چنین شرایطی دور نگه داشت و از آنها در برابر تنش ها حفاظت کرد. ولی آنها در دنیایی پر نقص و عیب زندگی و رشد می کنند، نه دنیایی کامل. پس گرچه در این دنیا امکان ندارد که کودکان را از هر نوع استرسی که بر زندگی شان تاثیر می گذارد دور نگه داشت ولی حداقل می توان نیروهای روحی که فرد را در برابر تنش و استرس یاری می کنند در فرد تقویت کرد. گسترش مشکلات رفتاری که ...

دانلود مقاله کامل در مورد استرس

مقدمه : همه ما انسان ها تحت تأثیروتأثر محرک هاى محیطى اطرافمان هستیم که تحریک ها و بعضاً تقاضاهایى از ما دارند، براى اینکه بتوانیم به این تقاضاها پاسخ دهیم، باید در رفتارمان تغییر ایجاد کنیم، یعنى خود را با وضعیت جدید تطبیق بدهیم، فشار را ضرورت پاسخ انطباقى ناشى از محرک هاى محیطى تعریف مى کنند، پس فشار یعنى درخواست پاسخ انطباقى از سوى محیط. فشار همیشه منفى نیست بلکه آثار مثبت هم دارد، جریان داشتن فشار یعنى جریان داشتن زندگى، لازمه تداوم حیات وجود فشار است. البته به شرطى که متعادل باشد. اما اگر متعادل نبود چه پیش مى آید؟ در خبرها مطرح شده بود: «طى پنج سال گذشته یک میلیون نفر از شاغلان لندنى تنها به دلیل استرس مجبور به بازنشستگى شدند.» (به نقل از شبکه دوم سیما در یازدهم اسفند ۸۲ و رادیو بى.بى.سى در همان تاریخ) این فقط آمار مجبورشدگان به بازنشستگى بود و به آمار بیماران ناشى ا ...

استرس شغلی و راه های مقابله با آن

تعداد صفحات : 34 قالب بندی : ورد چکیده: یکی از عـارضه هـای جدید زندگی به سبک مـدرن، وجود استرس در محیط کار میباشد. ...

پایان نامه تأثیر آموژش امید بر کاهش استرس تحصیلی دختران دبیرستانی

تأثیر آموژش امید بر کاهش استرس تحصیلی دختران دبیرستانی   چکیده: هدف از پژوهش حاضر بررسی آموزش  امید برکاهش استرس تحصیلی دختران دبیرستانی شهرستان قوچان     می باشد.این مطالعه به شیوه نیمه تجربی واز نوع پیش آزمون -پس آزمون باگروه کنترل است.  روش پژوهش بصورت نیمه آزمایشی وبااستفاده از پیش آزمون- پس آزمون وگروه آزمایش و  کنترل است .که از بین دانش آموزان شرکت کننده 30 نفر به عنوان نمونه انتخاب وبه دو گروه آزمایش وگروه گواه (هرکدام 15نفر)بصورت تصادفی جایگزین شدند. متغیر مستقل آموزش امید که 9جلسه 90 دقیقه  ای به طور هفتگی روی گروه آزمایش اعمال شد. متغیر وابسته در این پژوهش کاهش استرس تحصیلی بود که بوسیله دو پرسشنامه استرس تحصیلی و امیدبرهردو گروه پیش آزمون وپس آزمون مورد ارزیابی قرار گرفت. فرضیه اول این پژوهش شامل آموزش امید بر کاهش استرس تحصیلی دانش آموزان دختر ...

پایان نامه بررسی تاثیر استرس شغلی و بی تفاوتی سازمانی بر عملکرد کارکنان مطالعه موردی : شعب بانک سپه خراسان شمالی

            فایل :Word ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه :143 چکیده سرمایه انسانی و توسعه منابع انسانی از موضوعات کلیدی عصر حاضر تلقی می­شوند. در راه حفظ و نگهداری بلند مدت این سرمایه لازم است که مطالعات عمیق و تلاش های موثری صورت پذیرد. پس از مطالعات گسترده صورت گرفته، مدیران به این نتیجه دست یافتند که دستیابی به اهداف سازمانی زمانی امکان پذیر خواهد بود که نیروی انسانی دارای انگیزه بالایی باشند، عوامل بسیاری بر کاهش انگیزه کارکنان تاثیرگذارند که از جمله آن می توان به استرس شغلی و بی تفاوتی سازمانی اشاره نمود . تحقیق حاضر به بررسی تاثیر استرس شغلی و بی تفاوتی سازمانی بر عملکرد کارکنان می پردازد. در این پژوهش، که یک پژوهش توصیفی_پیمایشی است؛ جامعه آماری شامل کارکنان کلیه شعب بانک سپه خراسان شمالی بوده که از میان آنان به روش نمونه گیری تصادفی ساده ...

راههای ساده برای کنترل و مدیریت استرس

برای اینکه ازشر استرس خلاص بشوید باید حلقه ضعیف خود را جوش بزنید و آن را محکم کنید . ...

بررسی ارتباط بین اصول ارگونومی و استرس در شرکت گاز شاهرود

پایان نامه کارشناسی ارشد مدیریت دولتی گرایش مدیریت منابع انسانی 118 صفحه چکیده: اهداف این تحقیق شامل شناسایی رابطه بین اصول ارگونومی و استرس درشرکت گازشاهرود میباشد که شامل 4 هدف فرعی به شرح زیر است 1-شناسایی رابطه بین بیومکانیک شغلی و استرس 2- شناسایی رابطه بین روانشناسی مهندسی و استرس 3- شناسایی رابطه بین آنتروپومتری و استرس 4- شناسایی رابطه بین فیزیولوژی و استرس روش تحقیق برحسب هدف کاربردی و برحسب نوع داده ها کیفی بوده است که با استفاده از تحلیل توصیفی – پیمایشی نظیر تحلیل همبستگی به بررسی داده های تحقیق می پردازد با توجه به اینکه در این پژوهش به دنبال جمع آوری اطلاعاتی درمورد ارتباط بین استرس و اصو ارگونومی هستیم بنابراین جهت گرداوری داده های تحقیق از روش توصیفی استفاده میگردد.روش همبستگی به منظور شناسایی میزان و چگونگی ارتباط بین استرس و اصول ارگونومی در شرکت گاز شا ...

استرس شغلی و سلامت روانی

تعداد صفحات:6 قالب بندی:ورد قسمتی از مقاله: مشاغل و حرفه‌ها بخش مهمی از زندگی‌ ما هستند. همراه با ایجاد یک منبع درآمد، مشاغل به ما کمک می‌کنند تا خواسته‌های شخصی خود را برآورده کنیم، شبکه‌های اجتماعی شکل دهیم و به جامعه خدمت نماییم. استرس در کار: حتی «شغل‌های رویایی» هم دارای لحظه‌هایی پراسترس، انتظارات کاری و سایر مسئولیت‌ها می‌باشند. برای برخی افراد، استرس محرکی است که انجام بعضی کارها را حتمی می‌سازد. به هرحال، استرس محیط کاری می‌تواند براحتی زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد. ممکن است بطور مداوم در مورد یک پروژه خاص نگران باشید، از رفتار نادرست یک همکار یا سرپرست (مدیر گروه) احساس ناخوشایندی داشته باشید یا آگاهانه و به امید کسب یک ترفیع، بیش از حد توانتان کاری را بپذیرید. چنانچه شغل‌تان را در رأس همه امور خود ...

تحقیق در مورد 20 روش برای کاهش استرس در زندگی روزانه

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب *   فرمت فایل :Word ( قابل ویرایش و آماده پرینت )    تعداد صفحه21   فهرست مطالب   صادق و درستکار باشید برای خود ارزش قائل شوید استراحت کنید تنفس صحیح را فراموش نکنید جمله خونسرد باش را پیش خودتان تکرار کنید قبل از درگیر شدن صبر کنید کلمه نه را بر زبان آورید به اندازه کافی بخوابید زمان نگرانی خود را محدود کنید صبح‌ها در باره مشکل خود فکر کنید رژیم غذایی سالمی را در پیش بگیرید روش برای کاهش استرس در زندگی روزانه حتماً تا به‌حال تشخیص داده‌اید که استرس موضوعی شخصی است. آنچه برای فردی تحمل‌ناپذیر و طاقت‌فرساست ممکن است برای دیگری موجب موفقیت شود؛ اما فارغ از اینکه چه عاملی استرس را در فرد ایجاد می‌کند، هر کسی می‌تواند یاد بگیرد که این فشار را از خود دور سازد. مقاله زیر به 20 ...

تحقیق در مورد استرس

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب *   فرمت فایل :Word ( قابل ویرایش و آماده پرینت )    تعداد صفحه45   فهرست مطالب   استرس چیست؟ د ) توسعه کار راهه (Career Development) ج)روابط کاری (work relations) :                                                                                                 ...