کتاب رژیم چاقی و لاغری

این کتاب به صورت pdf و شامل 678 صفحه در مورد رژیم های چاقی و لاغری است. ...

دانلود مقاله رژیم لاغری

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*  فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)   تعداد صفحه:2           مقدمه • هر روز مجموعا یک لیوان شیر یا ماست ، حتما میل کنید. • سه نوبت د رهفته و هر نوبت یک قاشق بزرگ روغن زیتون روی سالاد اضافه کنید. • سهمیه روزانه مصرف قند 5 حبه  باشد. • یک حبه قند= 6عدد توت = 6عدد مویز= 2  عدد پولکی = 12 عدد کشمش • 2 حبه قند=1 عدد خرما • 3 حبه قند=1 شکلات کوچک ...