تمرین با پاسخ مدیریت رفتار سازمانی

تمرین با پاسخ مدیریت رفتار سازمانی مناسب رشته های کامپیوتر و IT ...

پایان نامه مقایسه ی تأثیر تمرین های پلایومتریکی در آب و خشکی بر توان بی هوازی ناجیان غریق

فایل : word قابل ویرایش و آماده چاپ تعداد صفحه :111 مقدمه: بهبود در رکوردهای ورزشی مدیون پژوهش های متخصصان در زمینه های مختلف تربیت بدنی و علوم ورزشی است. یکی از این زمینه ها که پژوهش های بسیاری نیز در آن صورت گرفته، علم تمرین وابسته به فیزیولوژی ورزش می باشد. ورزشکاران و قهرمانان رشته های مختلف ورزشی با توجه به ماهیت رشته ورزشی خود از نظر عوامل مختلف آمادگی جسمانی و حرکتی دارای نیازها و اولویت های ویژه ای می باشند. به عبارت دیگر، هر یک از رشته های ورزشی به یکی از عوامل قدرت، استقامت، توان، انعطاف پذیری، سرعت و یا تلفیقی از آن ها نیاز دارند که با توجه به نوع رشته ورزشی با یکدیگر متفاوتند (حسینی، 1377 ). قدرت عضلانی، پایه و اساس برنامه های بدن سازی و آمادگی جسمانی بوده که در رشته های مختلف ورزشی جایگاه خاصی دارد. به عنوان مثال: در رشته ورزشی شنا و نجات غریق علی رغم نیازی که به عام ...

عنوان پژوهش: اثر 8 هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل امگا-3 بر شاخص های التهابی بیماران دیابتی نوع دو

  اثر 8 هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل امگا-3 بر شاخص های التهابی بیماران دیابتی نوع دو 128 صفحه چکیده: هدف از پژوهش حاضر مطالعه اثر مصرف مکمل امگا-3 در یک دوره تمرین هوازی فزاینده بر پاسخ سایتوکاین های پیش التهابی  TNF-α ، β1- IL و شاخص  مقاومت انسولینی در مردان دیابتی نوع 2 بود. بدین منظور 30 مرد مبتلا به دیابت نوع دو با میانگین سن8/7±75/51 سال، به عنوان آزمودنی های پژوهش به سه گروه مصرف مکمل (10نفر) و گروه تمرین هوازی همراه با مصرف مکمل (نفر10) و گروه کنترل (10 نفر) تقسیم شدند. گروه مصرف مکمل و گروه تمرین هوازی همراه با مصرف مکمل به مدت 8 هفته،3 جلسه در هفته و هر جلسه 40 تا 50 دقیقه به فعالیت هوازی که شامل دویدن بر روی نوارگردان با شدت های فزاینده بود، پرداختند. نمونه های خون جهت انداه گیری میزان سایتوکاین های TNF-α ، β 1-IL   به رو ...

عنوان پژوهش: اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی عضلانی تأخیری و تقلا

اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی عضلانی تأخیری و تقلا 97 صفحه چکیده: زمینه: در تمرینات پلایومتریک حرکات شبیه سازی شده با مهارت ­های اصلی ورزش مورد نظر با هدف افزایش توان بازیکن بکار برده می­ شوند. هدف این مطالعه، اثر سنجی 8 هفته تمرین پلایومتریک با و بدون مانع کوتاه بر ارتفاع پرش و کیفیت مهارت­ های اسپک و سرویس والیبالیست­های دختر ماهر بود. روش شناسی: به روش تصادفی جفت شده، 20 والیبالیست زن ماهر 14 تا 27 ساله در دو گروه تمرینی با و بدون مانع قرار گرفتند. برنامه تمرینی دو گروه مشابه و شامل سه جلسه تمرین 5/1 ساعته در هفته برای 8 هفته بود. در هر جلسه تمرینی، 30 دقیقه از وقت به تمرینات پلایومتریک اختصاص می­یافت. گروه با مانع این تمرینات را با استفاده از یک مانع (3 در 3 در 60 سانتیمتری) مقوایی توپر انجام می ­دادند. وجود مانع موجب می& ...

کتاب حل المسائل تمرین های فرد ریاضی مهندسی - فرزین حاجی جمشیدی

کتاب راهنمای حل مسائل تمرین های فرد ریاضی مهندسی تالیف فرزین حاجی جمشیدی شامل 248 صفحه کتاب در قالب فایل pdf   ...

16 تمرین در AutoCAD MEP

ورژن نرم افزار : 2016 سطح تمرینات: مقدماتی و متوسط فایلهای همراه: فایل pdf حاوی 16 تمرین شامل معماری (5 پلان) ،  HVAC (4 پلان) ، لوله کشی و فاضلاب (4 پلان) ، برق (3 پلان) فایل dwg برای تمامی تمرینات AutoCAD MEP که بر پایه پلتفرم اتوکد ساخته شده است طراحان را قادر می سازد تا با بهره گیری از تمامی امکانات آن نقشه های تاسیسات مکانیکی، الکتریکی، لوله کشی و همچنین سازه های معماری را براحتی ایجاد کنند. در این تمرینات مجموعه ای از 16 پلان را برای شما بهمراه فایلهای  dwg مربوطه آماده ساخته ایم. ...

پروژه: بررسی آثار تمرین مقاومتی بر ترکیب بدن و قدرت بیشینه عضلات بالاتنه بازیکنان زن والیبال نشسته

  بررسی آثار تمرین مقاومتی بر ترکیب بدن و قدرت بیشینه عضلات بالاتنه بازیکنان زن والیبال نشسته 119 صفحه چکیده: تمرین مقاومتی روشی برای توسعه سلامتی، آمادگی عمومی و توسعه قدرت عضلات اسکلتی است. هدف از این پژوهش بررسی آثار تمرین مقاومتی بر ترکیب بدن و قدرت بیشینه عضلات بالاتنه بازیکنان زن والیبال نشسته بود. برای این منظور، 30 والیبالیست نشسته زن اصفهان به صورت تصادفی انتخاب شده و در 2 گروه تمرین مقاومتی (15= nسن: 25/7 ± 46/32 سال،  وزن: 62/15 ± 58/59 کیلوگرم  قد: 52/19± 70/145 سانتی متر) و گروه کنترل (15=n سن: 90/6 ± 86/31 سال  وزن: 62/9±81/53 کیلوگرم  قد: 15/6± 79/157 سانتی متر) قرار گرفتند. وزن، درصد چربی بدن، شاخص توده بدنی(BMI)، توده بدون چربی، قدرت و استقامت عضلات بالاتنه و حجم عضلۀ دو سر بازویی قبل و بعد از 8 هفته تمر ...

22 تمرین Inventor پارت، اسمبلی و ورقکاری (نماهای اندازه گذاری شده و فایل قطعات)

ورژن نرم افزار : 2015 سطح تمرینات:  متوسط فایلهای همراه: فایل pdf حاوی 22 تمرین Inventor (نماهای اندازه گذاری شده و فایل قطعات) فایل قطعات برای تمامی تمرینات در این مجموعه شاهد 22 تمرین مدلسازی سه بعدی برای نرم افزار Inventor می باشید. هر تمرین همراه با نقشه کامل و همچنین فایل ساخته شده در Inventor می باشد. بیاد داشته باشید در آموزشهای ما همواره می توانید از فایل سه بعدی که همراه مجموعه دانلود می کنید به عنوان راهنما استفاده کنید. ...

7 تمرین سطح سازی در CATIA (نماهای اندازه گذاری شده و فایل Part )

ورژن نرم افزار: V5-6 R2015 سطح تمرینات: متوسط  و پیشرفته فایلهای همراه: فایل پاورپوینت حاوی 7 اسلاید (بهمراه فایل Pdf) فایل قطعات برای تمامی تمرینات در این مجموعه شاهد 7 تمرین مدلسازی سه بعدی برای نرم افزار CATIA در محیط Wireframe and Surface Design  میباشید. هر تمرین همراه با نقشه کامل و همچنین فایل ساخته شده در CATIA می باشد. بیاد داشته باشید در آموزشهای ما همواره می توانید از فایل سه بعدی که همراه مجموعه دانلود می کنید به عنوان راهنما استفاده کنید. ...

مقایسه ی تأثیر تمرین های پلایومتریکی در آب و خشکی بر توان بی هوازی ناجیان غریق

مقدمه : بهبود در رکوردهای ورزشی مدیون پژوهش های متخصصان در زمینه های مختلف تربیت بدنی و علوم ورزشی است. یکی از این زمینه ها که پژوهش های بسیاری نیز در آن صورت گرفته، علم تمرین وابسته به فیزیولوژی ورزش می باشد. ورزشکاران و قهرمانان رشته های مختلف ورزشی با توجه به ماهیت رشته ورزشی خود از نظر عوامل مختلف آمادگی جسمانی و حرکتی دارای نیازها و اولویت های ویژه ای می باشند. به عبارت دیگر، هر یک از رشته های ورزشی به یکی از عوامل قدرت، استقامت، توان، انعطاف پذیری، سرعت و یا تلفیقی از آن ها نیاز دارند که با توجه به نوع رشته ورزشی با یکدیگر متفاوتند . قدرت عضلانی، پایه و اساس برنامه های بدن سازی و آمادگی جسمانی بوده که در رشته های مختلف ورزشی جایگاه خاصی دارد. به عنوان مثال: در رشته ورزشی شنا و نجات غریق علی رغم نیازی که به عامل قدرت احساس می شود، عامل سرعت در اولویت بعدی قرار می گیرد . یکی از مه ...